ESTREÑIMIENTO (I)

¿QUE ES EL ESTREÑIMIENTO?

El estreñimiento aparece cuando  tienes problemas para vaciar el vientre con la expulsión difícil o poco frecuente de las heces.                                                                                               

Estos pueden ser duros, lo cual dificulta la expulsión y hace que tengas que hacer mucho esfuerzo para poder expulsarlos.

La frecuencia normal varía de una persona a otra. Un promedio normal es de tres veces al día a tres veces a la semana. También puede considerarse estreñimiento cuando una persona pasa de una frecuencia mayor a otra menor.

El estreñimiento puede ser ocasional, es decir, que dura un periodo corto de tiempo y está asociado a determinadas dietas o hábitos, o bien puede ser crónico si se perpetúa en el tiempo.

Se puede afirmar que es más frecuente en el sexo femenino y en la tercera edad.

¿QUÉ CAUSA EL ESTREÑIMIENTO?

Varias pueden ser sus causas:

1. No beber suficientes líquidos.

2. No comer suficiente fibra.

3. La inactividad física. Permanecer en la cama.

4. El consumo de ciertos medicamentos.

5. No acudir al baño cuando siente deseos.

6. El uso de laxantes.

7. Obstáculos mecánicos en la de fecación: presencia de tumores.

8. Problemas funcionales o de la motilidad del intestino.

9.Enfermedades específicas que cursan con estreñimiento.   

10.El estreñimiento es muy frecuente durante el embarazo, en personas de edad avanzada, cuando se producen cambios en las costumbres (viajes, alimentos, horarios, etc.) y en situaciones de cansancio, nerviosismo o poca actividad física.

TIPOS DE ESTREÑIMIENTO SEGÚN CAUSAS:

Causas funcionales: dietas con pocos resíduos, dietas que producen masas escibalosas (excrementos duros y reondeados) , falta de tono muscular en el colon (spbretodo en ancianos).

Causas orgánicas: obstrucción por deformaciones, transtornos anales (fisuras, hemorroides) reflejo por enfermedades de organos adyacentes ( como páncreas, vesícula biliar)